CÁCH DẠY BƠI CHO TRẺ TẠI NHÀ
Việc hướng dẫn tập bơi cho trẻ em là điều cần thiết. Bởi lẽ các động tác, bài tập này sẽ hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn vàng của sự phát triển về thể chất, tinh thần, chiều cao… Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ chỉ bạn những bước dạy bơi cho trẻ tại nhà nhé!
Dạy trẻ tập bơi có được kỹ năng bơi lội: tập làm quen nước, tập lướt nước, tập thở và nhịn thở dưới nước… Bên cạnh đó, với các bé lớn về thể chất có thể tiếp cận các kỹ năng về các kiểu bơi phổ biến như: bơi ếch, bơi trườn, bơi sải, bơi bướm,…
Dạy trẻ tập bơi có kỹ năng sinh tồn: Đó là cách xử trí tình huống khó khăn ở dưới nước và đuối nước, đặc biệt là tình huống đuối nước, không có người lớn bên cạnh.
Dạy trẻ tập bơi có được ý thức nâng cao sức khỏe, kích thích niềm đam mê bơi lội. Các buổi, khóa dạy trẻ tập bơi giúp các con ý thức hơn việc nâng cao sức khỏe, tăng cường sức bền, tinh thần thoải mái, vui vẻ, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, kích thích niềm đam mê bơi lội,…từ đó bộc lộ năng khiếu trong người của mỗi trẻ.
Một số bài tập phù hợp khi dạy bé học bơi là:
Cách dạy bơi cho trẻ làm quen với nước: Ban đầu có thể bồng bé xuống nước, dạy bé học bơi với việc cho bé đi lại dưới nước, tay quẩy nước và ẵm bé ngang hông đi quanh hồ cho bé quen với nước.
Cách dạy bơi cho trẻ dùng chân đập nước: cho trẻ nắm tay vào thành hồ (tư thế nằm sấp), người hướng dẫn nâng ngang hông trẻ, giúp cơ thể bé nằm trên mặt nước, người cơ bản duỗi thẳng. Sau đó người hướng dẫn dùng tay nâng chân của bé lên và vỗ xuống nước (cách chân đập nước) vài nhịp để bé quen dần. Rồi bé tự làm cho đến khi thuần thục. Có thể dùng phao hoặc xốp để bé có thể ôm vào để thực hiện động tác dễ dàng.
Cách dạy bơi cho trẻ dùng tay quạt nước: người hướng dẫn vòng tay giữ ngang thắt lưng, giúp trẻ thăng bằng và hướng dẫn động tác bơi tay, quạt tay trong nước để làm quen và thành thục (có thể làm mẫu cho trẻ để trẻ làm theo).
Cách dạy bơi cho trẻ bằng động tác thổi bong bóng, tập nín thở và thở dưới nước: người hướng dẫn vòng tay ngang thắt lưng sao cho trẻ ở tư thế nằm sấp. Động tác thổi bong bóng giúp trẻ biết cách thở ra dưới nước (không được hít vào). Có thể vận dụng tổ chức trò chơi dưới nước để trẻ có thể mở mắt dưới nước và giữ trạng thái dưới nước lâu hơn.
Cách dạy bơi cho trẻ bằng cách cho trẻ bơi đoạn đường ngắn: người hướng dẫn có thể tạo ra những khoảng cách chỉ vài bước chân để tập cho trẻ có thể di chuyển bằng động tác tay, chân ngắn hoặc những cú nhào để trẻ quen dần. Từ từ tăng dần kích thước để các con quen động tác hơn.
Trong cách dạy trẻ tập bơi, khởi động luôn luôn quan trọng và cần thiết. Ngoài ra, cần khéo léo xen lẫn giữa bài học và vui chơi để tâm lí trẻ thoải mái và vui vẻ hợp tác một cách tốt nhất, cách động viên, khích lệ trẻ cũng là việc làm cần thiết giúp bé học bơi nhanh và hiệu quả hơn.
Một số lưu ý khi dạy trẻ tập bơi:
Tạo tâm lý thoải và vui chơi cho trẻ khi học bơi
Bố, mẹ, người hướng dẫn phải luôn bên trẻ để hướng dẫn và hỗ trợ
Bố, mẹ hoặc người hướng dẫn cần làm mẫu để trẻ dễ hiểu và làm quen
Chú ý sức khỏe của trẻ trước, trong và sau khi bơi
Hướng dẫn trẻ khởi động đầy đủ trước khi xuống hồ bơi
Trang bị đầy đủ các vật dụng cần thiết khi bơi: đồ bơi, mũ, kính,…
Lựa chọn hồ bơi, địa điểm bơi chất lượng nước hồ sạch, đảm bảo
Thời gian bơi không quá lâu (dao động từ 30 – 45p)
Tuân thủ tốt quy định của hồ bơi
Sau khi bơi xong cần làm khô cho trẻ nhanh và kĩ càng
Không nên cho trẻ bơi ngay khi vừa ăn no hoặc quá đói
Trên đây là những cách dạy bơi trẻ em mà Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội chia sẻ cho bạn. Tại trung tâm có những khóa học bơi cho trẻ em như: lớp học sinh tồn (trẻ 4 – 5 tuổi), lớp học bơi cơ bản (từ 6 tuổi trở lên) và lớp học bơi kèm riêng 1:1. Hãy liên hệ ngay để được tư vấn nhé!