Trong các kiểu bơi thì bơi bướm là khó bơi nhất vì đòi hỏi độ tinh xảo về kỹ thuật. Bơi bướm chỉ dành cho những người đã biết bơi và bắt buộc phải thuần thục kỹ năng bơi...
Read More
5 CÁCH LÀM KÍNH BƠI KHÔNG BỊ MỜ NHANH NHẤT Tại sao kính bơi hay bị mờ sau một thời gian sử dụng và bạn đã biết cách khắc phục nó chưa? Dưới đây Trung Tâm Dạy Bơi Cấp...
Read More
Bơi lội có 4 kiểu bơi cơ bản: bướm, ngửa, ếch, sải. Do đặc điểm về mặt kỹ thuật, mỗi kiểu bơi sử dụng các nhóm cơ khác nhau và thể hiện hình thái chuyển động dưới nước khác...
Read More
Bơi bướm là kiểu bơi đẹp về hình thể nhưng rất khó để chinh phục nó. Kiểu bơi nghệ thuật này phù hợp với những vận động viên chuyên nghiệp hoặc người có lực bơi mạnh, khỏe khoắn cùng...
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi nhập môn đơn giản cho người mới bắt đầu. Chính vì thế kiểu bơi này nhận được rất nhiều những câu hỏi của người học. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà...
Read More
Tuy rằng các bạn đã biết bơi ếch từ rất lâu nhưng khi bơi lại rất nhanh bị đuối và mệt, đã tìm hiểu và luyện tập rất nhiều nhưng vẫn không tìm ra nguyên nhân dẫn đến việc...
Read More
Có rất nhiều người quan tâm xem cách bơi ếch được xa là như thế nào. So với các kiểu bơi khác, bơi ếch khá đơn giản và cũng là kiểu bơi dễ nhất. Tuy nhiên, có rất nhiều...
Read More
Cách bơi không mất sức có thể giúp chúng ta bơi được nhiều và lâu hơn. Đương nhiên, đi cùng với điều đó thì cơ thể cũng dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi...
Read More
Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến, có vận tốc bơi nhanh và được nhiều người lựa chọn khi tham gia bơi lội. Mặc dù vậy, với những người mới học bơi sải thì thường họ...
Read More
Trước khi đi vào tập đứng nước thì các bạn nên tập 2 bài tập này để làm quen với việc thả lỏng cơ thể. Việc thả lỏng cơ thể khi đứng nước rất quan trọng vì nó sẽ...
Read More
Đứng nước là kỹ năng sống sót cơ bản trong bơi lội. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ khái quát các động tác và kỹ thuật cơ bản để hướng dẫn bạn từng bước...
Read More
Bơi lội có thể là một hoạt động đáng sợ đối với những người chưa từng tập bơi, tuy nhiên bạn hãy làm quen dần để vượt qua nỗi sợ hãi này. Có được kỹ năng bơi lội, bạn...
Read More
Bơi lội là môn thể thao vàng có lợi ích sức khỏe đến toàn bộ cơ thể trong đó có cả não bộ. Sẽ thật khó tin đúng không? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội...
Read More
Cải thiện giai đoạn dưới nước của bơi lội là một thành phần quan trọng để bơi nhanh hơn. Tối đa hoá thời gian dưới nước. Đó là về việc sử dụng thời gian này để đạt được khoảng...
Read More
Bơi bướm là một kiểu bơi cực kì khó. Nó không chỉ đòi khỏi sức bền, mà còn cần bạn phải đúng kĩ thuật và có cơ bắp thật dẻo dai. Đã rất nhiều người khi mới học bơi...
Read More
Trong quá trình học bơi thì độ nổi rất quan trọng. Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao có người nổi nhiều, có người nổi ít chưa? Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ...
Read More
Bơi lội là hoạt động đốt cháy nhiều calo, hỗ trợ giảm cân, hình thành sức mạnh cơ bắp và sức bền. Ngoài ra, hoạt động này cũng cải thiện sức khỏe tim mạch, giải nhiệt và giúp sảng...
Read More
Bơi được xem là môn thể thao không những giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh mà còn nuôi dưỡng tâm hồn thư thái bất kể tuổi tác. Đây là bộ môn giúp tập luyện toàn thân. Hơn...
Read More
Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp là kiểu bơi đơn giản và thường được dạy đầu tiên cho người mới bắt đầu học bơi. Tuy nhiên đây cũng là kiểu bơi tốn khá nhiều sức và...
Read More
Bơi sải là kiểu bơi thông dụng với kiểu dáng đẹp và tốc độ nhanh. Tuy nhiên, có rất nhiều người học bơi sải nhưng không thực hiện bơi được. Lý do là tại sao? Hãy cùng Trung Tâm...
Read More
Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến và dễ nhất, ít tốn sức và kỹ thuật lại vô cùng đơn giản. Bơi sải cũng là kiểu bơi truyền thống được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên,...
Read More
Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến, đơn giản và dễ học nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được các kỹ thuật bơi sải đúng cách để mang lại hiệu quả cao...
Read More
Biết bơi lội là một kỹ năng không thể thiếu để bảm bảo khả năng năng sinh tồn. Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội xin giới thiệu các đọc giả “Hướng dẫn bơi ếch từ A-Z”. Hy...
Read More
Bơi ếch là một kiểu bơi nhập môn cơ bản cho những người mới bắt đầu học bơi. Tuy nhiên vì là kiểu bơi đầu tiên nên những người thực hành vẫn không tránh khỏi những sai sót. Hãy...
Read More
Chứng sợ nước là một nỗi sợ phổ biến của nhiều người và nó là nguyên nhân khiến cho nhiều người không học bơi được. Vậy có cách khắc phục chứng sợ nước này hay không? Hãy để Trung...
Read More
NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC CHỨNG SỢ NƯỚC Chứng sợ nước là một nỗi sợ phổ biến của nhiều người và nó là nguyên nhân khiến cho nhiều người không học bơi được. Vậy nguyên nhân từ...
Read More
Bơi lội là hoạt động thể thao dưới nước được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, bơi lội dưới nước chính là nguyên nhân khiến cho nước bị vào tai. Nếu không được xử lý đúng cách, có...
Read More
Mặc dù rất nhiều lần muốn đăng ký học bơi nhưng bản thân vẫn chần chừ mãi. Mỗi lần bơi ra chỗ nước sâu mà không chạm chân tới được thì lại đột nhiên dừng lại và hoảng loạn....
Read More
Bơi lội được biết đến là cách thư giãn rất tốt dành cho người ít vận động, người bị đau lưng và các bệnh về xương khớp. Thông qua các động tác khi bơi lội, dây chằng, gân cơ...
Read More
Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chủ quan trong việc chuẩn bị trước khi xuống bể bơi dẫn đến những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe. Hôm...
Read More
Bơi lội chính là một trong những môn thể thao đem lại sự phát triển toàn diện và cũng không khó để có thể biết bơi. Tuy nhiên vì một số lý do mà nhiều người cảm thấy bơi...
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản, vận động nhịp nhàng với động tác giống như con ếch đang bơi dưới nước. Kiểu bơi ếch là kiểu bơi rất phổ biến với nhiều người tập bơi, mang đến lợi...
Read More
Nếu ai đã từng học bơi hoặc quan tâm tới việc học bơi đều hiểu kỹ thuật thở ở dưới nước quan trọng đến thế nào. Tùy vào từng kiểu bơi sẽ có những cách thở khác nhau. Và...
Read More
Thở đúng có ý nghĩa vô cùng lớn khi bơi. Nó ảnh hưởng đến kỹ thuật bơi, độ nổi thân người, độ cân bằng của cơ thể trong nước, lực đẩy của cơ bắp, tính thủy động học của...
Read More
Bơi lội là một hoạt động thể thao mang lại nhiều lợi ích hơn hẳn những hoạt động khác. Tuy nhiên nhiều người vẫn phân vân giữa bơi sải và bơi ếch – nên học kiểu bơi nào và...
Read More
Có nhiều phương pháp vận động để giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên bơi lội vẫn được đánh giá là môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hãy cùng Trung Tâm...
Read More
Béo phì là một trong những căn bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như hoạt động vui chơi của trẻ. Trẻ bị bệnh béo phì khó lòng tham gia các môn thể thao mang tính vận...
Read More
Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời, nhiều người vẫn đang rất thắc mắc trẻ em bị động kinh có bơi được hay không? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm đáp án cho câu...
Read More
Bơi là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho dù đó là một bài tập với cường độ cao, thi đấu hay một bài tập nhỏ thông thường. Do đó, dinh dưỡng hợp...
Read More
Bơi lội luôn được xem là một hoạt động hè mà các em thiếu nhi thích nhất. Để giúp trẻ có được một mùa hè thật vui khỏe, bổ ích, phụ huynh cần tạo cho trẻ một môi trường...
Read More
Bơi lội là một môn thể thao đa năng và mang lại vô cùng nhiều những lợi ích đến sức khỏe. Về những lợi ích của bơi lội với mặt sức khỏe thể chất, hiển nhiên có thể theo...
Read More
Bơi lội là một kỹ năng cần thiết giúp đảm bảo an toàn cho trẻ khi tiếp xúc với nước, đồng thời giúp trẻ phát triển tốt về mặt thể chất và tinh thần. Khi trẻ được 6 tuổi...
Read More
Bơi lội là một môn thể thao giúp bé tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện. Cùng với việc cho bé tập luyện thường xuyên, các phụ huynh cần lưu ý đến chế độ ăn uống trước...
Read More
Cuộc sống hiện đại ngày càng phát triển thì những bệnh ở trẻ như tự kỷ, tăng động giảm chú ý xuất hiện càng nhiều. Vậy môn thể thao nào có thể khắc phục phần nào được những chứng...
Read More
Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy hiện nay chứng bệnh tự kỷ, tăng động giảm chú ý xuất hiện ở trẻ ngày càng nhiều. Các bậc phụ huynh rất lo lắng cho tình trạng bệnh của con...
Read More
Cuộc sống hiện đại ngày càng phát triển thì những bệnh ở trẻ như tự kỷ, tăng động giảm chú ý xuất hiện càng nhiều. Vậy môn thể thao nào có thể khắc phục phần nào được những chứng...
Read More
Hội Chữ thập đỏ Mỹ đã cung cấp những lời khuyên giúp bảo đảm an toàn khi bơi: Bơi trong khu vực được giám sát bởi nhân viên cứu hộ; không nên đi bơi một mình; luôn phải giám...
Read More
Cuộc sống hiện đại ngày càng phát triển thì những bệnh ở trẻ như tự kỷ, tăng động giảm chú ý xuất hiện càng nhiều. Vậy môn thể thao nào có thể khắc phục phần nào được những chứng...
Read More
Bơi lội là môn học không thể thiếu hiện nay. Bơi lội giúp trẻ có thể phát triển một cách toàn diện nhất. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm hiểu 5 lý do tại...
Read More
Bơi lội là môn thể thao toàn năng mang lại nhiều lợi ích. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm hiểu xem tác dụng là của bơi lội đối với chị em phụ nữ là...
Read More
Con gái nên học bơi kiểu nào là câu hỏi được rất nhiều chị em đặt ra khi lựa chọn bộ môn thể thao nhằm cải thiện vóc dáng. Học bơi không chỉ giúp chị em trang bị kỹ...
Read More
Bơi lội là môn thể thao toàn năng giúp ích cho sức khỏe của mọi đối tượng mà nhất là với phụ nữ. Cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm hiểu những lợi ích mà bơi...
Read More
Bơi lội là môn thể thao yêu thích và tác động toàn điện nhất đến sức khỏe của trẻ, không những tăng cường sức khỏe, mà còn giúp bảo vệ các bé khỏi những tình huống bất ngờ xảy...
Read More
Ngày nay tình trạng trẻ tự kỷ xuất hiện ngày càng nhiều và nghiêm trọng hơn và bơi lội là một trong những môn thể thao mang lại nhiều lợi ích giúp cải thiện sức khỏe cho trẻ bị...
Read More
Việc hướng dẫn tập bơi cho trẻ em là điều cần thiết. Bởi lẽ các động tác, bài tập này sẽ hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn vàng của sự phát...
Read More
Các hoạt động thể chất có thể giúp ta giải tỏa căng thẳng sau giai đoạn giãn cách xã hội. Bơi lội cũng được xem là một giải pháp để thoát khỏi sự căng thẳng, phiền toái lo âu,...
Read More
Bơi lội thường xuyên có tác động tích cực sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nó có thể hoạt động như một loại thuốc hiệu quả để điều trị lo âu, trầm cảm và các...
Read More
Bơi lội được coi là một bài tập hoàn hảo. Bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích của việc tập luyện aerobic mà không có bất kỳ tác động xấu nào đến các khớp, và nó...
Read More
Bơi lội là môn thể thao mang lại những lợi ích tuyệt vời đến sức khỏe con người. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội điểm mặt những lợi ích mà bơi lội mang lại thông...
Read More
Tập thể dục có thể giúp ngăn chặn tác hại của quá trình lão hóa – điều đó chẳng còn xa lạ gì nữa. Nhưng ngày càng có thêm nhiều bằng chứng cho thấy bơi lội có thể là...
Read More
Bơi lội là môn thể thao đa năng và cần sự hoạt động của tất cả những bộ phận trên cơ thể bao gồm cả não bộ. Và bạn đã bao giờ thắc mắc xem não bộ của mình...
Read More
Tập luyện thể chất đều đặn nói chung và tập luyện bơi lội nói riêng là cách để kích thích trí não của trẻ phát triển một cách tốt nhất. Vậy làm sao để kích thích trí não của...
Read More
Lợi ích bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động cơ bắp và điều quan trọng không thể thiếu đó là cho sức khỏe não bộ. Các môn thể thao dưới nước rất tốt về mặt...
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản phù hợp với những người mới bắt đầu học bơi. Tại sao bơi ếch bị chìm, nhanh mất sức, sặc nước và mất thăng bằng là những lỗi người học rất hay...
Read More
Bơi là một trong những kỹ năng sinh tồn, nâng cao thể chất, sức đề kháng và giúp trẻ phát triển chiều cao rất tốt. Nhưng rất nhiều trẻ sợ nước, khiến học bơi rất khó khăn. Hôm nay,...
Read More
Bơi lội vừa là phương pháp tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, vừa là kĩ năng sống vô cùng cần thiết mà mỗi người đều cần phải trang bị cho riêng mình. Tuy nhiên, vì sợ nước nên...
Read More
Có rất nhiều người sợ nước và không dám đi bơi. Tuy nhiên, nỗi sợ nào cũng có biện pháp khắc phục. Và dưới đây là những Tips Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội chia sẻ giúp...
Read More
Để giúp con yêu phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ tốt hơn, nhiều bậc phụ huynh thường dạy bơi cơ bản cho bé ngay từ nhỏ. Tuy nhiên, điều này dường như không hề dễ dàng...
Read More
Bơi lội là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích không chỉ về sức khỏe và tinh thần cho những người học bơi. Với trẻ em, những lợi ích mà bơi lội mang lại có tác động lâu...
Read More
Đi bơi mang lại nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe và giải nhiệt nắng nóng, đồng thời đề phòng được nhiều nguy cơ xảy ra như đuối nước, ngạt nước,.. Nếu mẹ chuẩn bị cho bé đi bơi...
Read More
Bơi lội là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi. Ngày nay, các bậc cha mẹ luôn tạo điều kiện để con được học bơi càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh nên lưu...
Read More
Bơi lội là phương pháp chữa bệnh được nhiều chuyên gia y tế khuyến khích và mọi người lựa chọn. Chữa đau lưng bằng cách đi bơi sẽ giúp cấu trúc của cột sống gần như không bị tác...
Read More
Nếu là một trong những người ít vận động, công việc có tính chất ngồi một chỗ nhiều như dân văn phòng thì việc đau cổ vai gáy là không thể tránh khỏi. Đau cổ vai gáy và lưng...
Read More
Những người bị gai cột sống luôn cảm thấy lo lắng về vấn đề sức khỏe mà nhất là về xương cột sống của họ. Có những hình thức hoạt động thể thao có thể giúp những bệnh nhân...
Read More
Việc chữa thoát vị đĩa đệm bằng bơi lội hiệu quả và mang nhiều lợi ích. Nhưng phải bơi như thế nào mới thật sự đem lại hiệu quả cho người bệnh? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp...
Read More
Ngoài các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng y khoa, có những môn thể thao mang đến tác dụng điều trị cho căn bệnh thoát vị này. Cụ thể, chữa thoát vị đĩa đệm bằng bơi...
Read More
Bơi lội là môn thể thao được nhiều người chọn để rèn luyện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng. Đặc biệt, với cơ chế tác động thấp và lực đẩy của nước giúp bệnh nhân thoát vị đĩa đệm...
Read More
Bơi lội tốt cho tim mạch nhưng người mắc bệnh tim thì liệu bơi lội có an toàn và là một biện pháp hoạt động thể thao phù hợp hay không? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc...
Read More
Mặc dù cũng có những tác hại đối với bệnh tim mạch nhưng lợi ích mà nó mang lại còn nhiều hơn vì vậy đây vẫn là một hoạt động được nhiều người bị bệnh tim lựa chọn để...
Read More
Bơi lội là một hình thức tập luyện thể dục giúp cải thiện sức khỏe, tính linh hoạt, sự cân bằng và phối hợp. Đặc biệt bơi lội có tác dụng rất hiệu quả trong việc tăng cường sức...
Read More
Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống, tập thể dục hợp lý để kiểm soát đường huyết tốt. Tuy nhiên, bạn nên biết không phải bài tập nào cũng phù hợp với người bệnh đái...
Read More
Bơi lội là một hoạt động thể chất rất tốt cho người bị tiểu đường. Nó không chỉ tạo niềm vui mà còn mang lại lợi ích lớn trong việc quản lý bệnh. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi...
Read More
Thời đại công nghệ và internet, mọi người không thể tránh khỏi việc gắn mọi hoạt động cơ bản của mình vào smartphone và máy tính. Người nghiện smartphone chỉ biết ôm chặt chiếc điện thoại của mình mọi...
Read More
Với dân văn phòng, việc ngồi làm việc với máy tính và trong một không gian kín thời gian dài sẽ khiến bạn gặp những vấn đề về sức khỏe. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà...
Read More
Giữa rất nhiều bộ môn thể thao tại sao các chuyên gia thể thao lại khuyên chúng ta đưa bơi lội vào danh sách ưu tiên? Hãy để Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội cùng bạn trả...
Read More
Bơi lội – cách thức giảm “mỡ thừa” cho vùng bụng. Bơi lội là hoạt động thể thao mà tất cả các bộ phận trên cơ thể được vận động nhiều nhất. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp...
Read More
Bơi lội là một trong những môn thể thao mang lại vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và một sức khỏe tuyệt vời. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ giới thiệu cho các bạn...
Read More
Mỡ bắp tay là một trong những phần mỡ khó giảm nhất trên cơ thể của chị em. Đa số các chị em phụ nữ đều có phần mỡ bắp tay khá lớn và dày. Hôm nay, Trung Tâm...
Read More
Một trong những kiểu bơi cơ bản, được nhiều người bơi lựa chọn hiện nay chính là bơi sải. Đây là kiểu bơi đơn giản, dễ học, dễ thực hiện, bơi nhanh nhất trong tất cả các kiểu bơi....
Read More
Sở hữu một đôi “gò bồng đào” căng tròn, quyến rũ là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Trong tất cả các phương pháp tăng vòng 1 một tự nhiên, hiệu quả và được chị em...
Read More
Grace Kanklao là mỹ nhân Thái Lan nổi tiếng với vai trò là mỹ nhân phòng Gym, một ca sĩ, kiêm diễn viên có tiếng tại Tbiz. Không chỉ sở hữu tài năng được công nhận mà cô còn...
Read More
Bơi là môn thể thao tuyệt vời dành cho mọi đối tượng từ trẻ em, người trưởng thành đến người cao tuổi và các mẹ bầu. Để chọn được kiểu bơi phù hợp nhất, các mẹ bầu có thể...
Read More
Bơi lội rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng trước khi tập luyện bộ môn này Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội nhắc mẹ bầu cũng nên lưu ý những điều sau: Những lưu ý khi...
Read More
Đi bơi được xem là cách vận động an toàn và rất được khuyến khích trong thai kỳ. Trong môi trường nước, cơ thể mẹ chỉ nặng bằng một phần mười trọng lượng thực tế. Điều này rất có...
Read More
Bơi lội là một môn thể thao nhẹ nhàng, chỉ cần tập luyện 30 phút mỗi ngày trước khi sinh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai và em bé. Hôm nay, Trung Tâm...
Read More
Nhiều người chơi thể thao để giảm cân và môn bơi là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên môn này cũng yêu cầu chế độ ăn uống hợp lý...
Read More
Bơi lội là một môn thể thao rất quen thuộc với mọi lứa tuổi vì những lợi ích của nó cho cơ thể. Để chuẩn bị tốt cho cơn đói sau khi bơi, dưới đây Trung Tâm Dạy Bơi...
Read More
Đi bơi có tăng cân không là một câu hỏi được nhiều người quan tâm. Câu trả lời là có nếu bạn thực hiện đúng phương pháp mà Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội hướng dẫn chi...
Read More
Khi đã bước đến độ tuổi 20, việc tăng chiều cao sẽ bị hạn chế rất nhiều. Lúc này, tấm tăng trưởng đã bắt đầu cốt hóa nên chiều cao không thể tăng nhanh vượt trội như trong độ...
Read More
Tương tự như những khía cạnh vật lý khác, chiều cao bị ảnh hưởng rất nhiều bởi gen. Điều này có nghĩa chiều cao của bạn được xác định bởi chiều cao của bố hoặc mẹ. Đối với phụ...
Read More
Không chỉ giúp bạn tăng chiều cao, bơi lội còn mang đến nhiều tác động khác đối với sức khỏe tổng thể. Cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội liệt kê những lợi ích từ việc bơi...
Read More
Bơi lội là một hoạt động thể thao tiêu hao nhiều năng lượng và cần một chế độ ăn phù hợp, cân bằng để mang lại sức khỏe tốt nhất. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà...
Read More
Bơi lội là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả. Bởi bơi là môn học sử dụng nhiều động tác kết hợp giữa các bộ phận cơ thể như: tay, chân, lưng, ngực khi bơi giúp kéo căng cột...
Read More
Bơi sải được đánh giá là kiểu bơi giúp tăng chiều cao nhanh nhất. Hôm nay Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn tư thế bơi sải giúp tăng chiều cao chi tiết...
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi nhập môn dành cho những người mới bắt đầu với môn thể thao này. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn cách bơi ếch tăng chiều...
Read More
Bơi bướm là một tư thế bơi khó và mang lại hiệu quả cao về tăng chiều cao cũng như giảm cân. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn cách bơi...
Read More
Độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu học bơi Các chuyên gia đã khuyến khích việc bơi lội nên được hình thành và duy trì ngay từ nhỏ để tối ưu khả năng phát triển chiều dài trong...
Read More
Chúng ta vẫn thường được khuyên chọn bơi lội để phát triển chiều cao. Bởi đây là môn thể thao mang lại tác dụng tăng chiều cao tốt nhất. Ngoài ra, bơi lội còn giúp tăng cường sức bền,...
Read More
Chắc chắn ai trong số chúng ta đều đã ít nhất một lần nghe thấy việc bơi lội là một phương pháp tăng chiều cao hiệu quả. Thực tế, bơi lội là một bộ môn vận động dưới nước...
Read More
Những kiểu bơi lội mà bạn chọn cũng có ảnh hưởng đến việc bơi lội có giảm cân không. Cũng cần lưu ý thêm một điều nữa là mỗi kiểu bơi sẽ có sự tác động đến việc giảm...
Read More
Trường Đại học Harvard ước tính rằng: Một người nặng 70 kg sẽ đốt cháy được 300 calo khi bơi ngửa trong 30 phút; Bơi ếch và bơi bướm trong 30 phút sẽ giúp bạn đốt cháy 372 và...
Read More
Bạn có biết: Chỉ cần bạn ngâm mình dưới nước, cơ thể bạn chịu sự tác động của làn nước, lực đẩy Acsimet nên sẽ bắt đầu giúp bạn đốt cháy calo. Khi bạn tham gia các hoạt động...
Read More
Khi ở trong nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn mà không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Lợi...
Read More
Người lớn tuổi Người cao tuổi thường dễ bị mắc phải các chứng bệnh về cơ xương khớp nên sử dụng các hình thức vận động khác như chạy bộ hoặc đạp xe có lẽ sẽ khiến họ ngại...
Read More
Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh Thầy Quang Anh là huấn luyện viên bơi cấp quốc gia được đào tạo bài bản với những huy chương vàng của ngành thể thao bơi lội. Đến...
Read More
Trung tâm Dạy bơi mọc lên như nấm, khiến khách hàng thật sự bối rối khi lựa chọn 1 trung tâm uy tín – chuyên nghiệp . Không ít khách hàng tự đặt câu hỏi : Dạy bơi ở...
Read More
Mùa đông sắp đến, những bể bơi bốn mùa hay còn gọi là bể bơi nước nóng quoanh khu vực hà nội đang có số lượng người đăng ký tham gia đông đảo. Nhu cầu bơi lội để phục vụ cho...
Read More
Bơi lội trong quá khứ cũng như hiện tại luôn là một trong những môn thể thao rất bổ ích tại Việt Nam và trên thế giới, như các bạn cũng đã biết bơi không chỉ để rèn luyện...
Read More
Lớp dạy học bơi tại Hà Nội với giáo viên nữ dạy bơi giảng dạy – Với nhu cầu tìm những lớp học bơi có giáo viên nữ trực tiếp giảng dạy , Trung tâm dạy bơi cấp tốc đã tuyển chọn...
Read More
Bơi là một môn thể thao được nhiều người ưa thích vì những lợi ích nó mang lại về sức khỏe giải tỏa căng thẳng, stress đối với người lớn. Còn với trẻ nhỏ bơi giúp phát triển toàn...
Read More
Mùa hè sắp hết và lại một mùa đông nữa lại về, thông thường các khóa học bơi sẽ tạm thời đóng của do điều kiện thời tiết mùa đông không cho phép. Thời tiết lạnh cũng khiến cho...
Read More
Lớp học bơi cho trẻ em – Trung tâm dạy bơi cấp tốc gửi tới các bạn thông tin khóa học đào tạo bơi lội cho trẻ em tiểu học ( nhận dạy bơi cho các bé từ 6...
Read More