ĐẨY LÙI BỆNH BÉO PHÌ CHO TRẺ NHỜ BƠI LỘI
Béo phì là một trong những căn bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như hoạt động vui chơi của trẻ. Trẻ bị bệnh béo phì khó lòng tham gia các môn thể thao mang tính vận động, đôi khi trẻ chỉ thích ngồi một chỗ. Bơi lội được xem là phương pháp hữu hiệu giúp đẩy lùi bệnh béo phì ở trẻ, giúp trẻ trở nên nhanh nhẹn và linh hoạt hơn. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm hiểu về bơi lội và cách đẩy lùi bệnh béo phì ở trẻ nhé!
- Lợi ích khi cho trẻ béo phì đi học bơi
Như đã nói ở trên, trẻ béo phì không phải dễ dàng gì khi có thể tham gia các môn thể thao mang tính vận động cho dù là ở mức nhẹ nhàng nhất như đi bộ. Riêng bơi lội thì khác, trong môi trường nước cơ thể được nâng đỡ một cách nhẹ nhàng nên vấn đề về cân nặng không còn là yếu tố quan trọng. Vấn đề là biết giữ nhịp thở, biết thả nổi là thân mình có thể nổi bồng bềnh trên mặt nước. Bơi lội là môn thể thao khá nhẹ nhàng và hết sức phù hợp với trẻ béo phì. Trẻ béo phì thường hay mắc các chứng bệnh về đường hô hấp. Khi tham gia học bơi, trẻ béo phì sẽ giảm được cân nặng đáng kể nhờ đó sức khỏe của trẻ được cải thiện và trẻ sẽ trở nên hoạt bát hơn.
- Bơi lội đúng cách để giảm béo phì hiệu quả cho trẻ
Hoạt động bơi lội sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể trong cơ thể của trẻ. Dĩ nhiên điều đó khiến trẻ thấy mau đói hơn, thèm ăn nhiều hơn. Vì vậy, điều bạn cần làm lúc này là lên thực đơn ăn uống cho trẻ một cách khoa học để cộng tác với việc rèn luyện bơi lội mang đến kết quả giảm cân tốt nhất. Nên duy trì cho trẻ học bơi ít nhất 3 lần/tuần và mỗi buổi bơi khoảng 30 đến 45 phút. Không nên vội vàng ép trẻ phải học cấp tốc trong thời gian ngắn mà nên kiên trì tăng dần thời gian cũng như quãng đường bơi bằng một thời gian biểu hợp lý, khoa học.
Bạn có thể nhờ đến những chuyên gia bơi lội để có được sự chỉ dẫn tốt nhất. Nên đăng ký cho trẻ lớp học bơi tại trung tâm dạy học bơi uy tín, chất lượng như Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội. Dưới sự dẫn dắt của đội ngũ HLV chuyên nghiệp cùng với phương pháp dạy học bơi chuyên biệt giành cho trẻ em béo phì, chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của con em bạn. Hãy liên hệ tới số hotline 098.836.9929 hoặc 036.310.5555 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.