NHỮNG LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI ĐẾN TRẺ EM
Bơi lội là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích không chỉ về sức khỏe và tinh thần cho những người học bơi. Với trẻ em, những lợi ích mà bơi lội mang lại có tác động lâu dài trong suốt quá trình lớn lên của trẻ. Cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm hiểu về những lợi ích của bơi lội đến với trẻ em nhé!
- Bơi lội giúp tác động đến não bộ của trẻ
Khi bơi, bé vừa cử động tay vừa đạp chân. Và bé đang thực hiện những hành động này trong nước, có nghĩa là não của bé đang ghi nhận cảm giác xúc giác của nước cộng với sức đề kháng của nó. Bơi lội cũng là một trải nghiệm độc đáo, giúp tăng cường sức mạnh thúc đẩy não bộ.
Một nghiên cứu kéo dài 4 năm trên 7.000 trẻ em của Đại học Griffith ở Úc cho thấy những trẻ em biết bơi có những tiến bộ về phát triển thể chất và tinh thần khi so sánh với các bạn không biết bơi.
Cụ thể, những trẻ 3-5 tuổi biết bơi thường phát triển hơn những bé bình thường 11 tháng về kỹ năng nói, 6 tháng về kỹ năng tính toán và 2 tháng về kỹ năng đọc viết. Các bé này cũng phát triển hơn 17 tháng trong việc nhớ lại câu chuyện và 20 tháng trong việc hiểu các hướng dẫn.
- Cho trẻ đi bơi sớm có thể giảm nguy cơ chết đuối
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), đuối nước là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở trẻ em và trẻ mới biết đi. Hầu hết các vụ đuối nước ở trẻ em dưới 4 tuổi này đều xảy ra tại các bể bơi gia đình. Nếu bạn có hồ bơi, những buổi học bơi sớm có thể hữu ích.
- Bơi lội có thể cải thiện sự tự tin
Các lớp học dành cho trẻ sơ sinh gồm nhiều dạng như chơi dưới nước, nghe các bài hát và tiếp xúc da kề da với cha mẹ hoặc người chăm sóc. Các bé sẽ tương tác với nhau và với người hướng dẫn, bắt đầu học cách hoạt động theo nhóm. Những yếu tố này, cộng với sự tò mò khi được học một kỹ năng mới có thể thúc đẩy sự tự tin của bé.
- Gia tăng tình cảm gắn bó giữa bố mẹ với trẻ
Ngay cả khi bạn có nhiều con, thời gian bơi có bố mẹ ở dưới nước sẽ thúc đẩy mối quan hệ gắn bó một-một. Trong một buổi học, chỉ có bạn và con của bạn tập trung vào nhau, vì vậy, đó là một cách tuyệt vời để gia tăng tình cảm gắn bó giữa bố mẹ và các bé. Điều này sẽ giúp phát triển tinh thần của bé tốt hơn, ít bị mặc cảm, tự kỷ.
- Xây dựng cơ bắp
Cho trẻ đi bơi sớm sẽ thúc đẩy sự phát triển và kiểm soát các cơ bắp quan trọng. Khi bơi lội các bé sẽ cần phát triển các cơ cần thiết để ngẩng cao đầu, cử động tay và chân. Và hoạt động cốt lõi của bé sẽ phối hợp với phần còn lại của cơ thể.
Bơi lội cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch và sẽ giúp tăng cường tim, phổi, não và mạch máu của bé.
- Cải thiện sự phối hợp và cân bằng
Cùng với việc phát triển các nhóm cơ quan trọng, cho bé đi bơi sớm có thể giúp trẻ cải thiện khả năng phối hợp và giữ thăng bằng. Không phải dễ dàng mà các bé có thể học cách phối hợp để di chuyển những cánh tay và đôi chân nhỏ bé với nhau. Ngay cả những chuyển đông phối hợp nhỏ cũng thể hiện những bước phát triển vượt bậc của bé.
- Cải thiện cách ngủ
Bơi lội tốn rất nhiều năng lượng cho trẻ vì bé đang phải làm quen với một môi trường mới, tiếp xúc mới môi trường có nhiệt độ thấp hơn. Tất cả các hoạt động bổ sung đó sử dụng rất nhiều năng lượng, vì vậy bạn có thể nhận thấy rằng con bạn buồn ngủ hơn sau khi học bơi nên thời gian đi ngủ của bé cũng sẽ thay đổi theo thói quen hoạt động.
- Giúp bé thèm ăn hơn
Thông thường khi ta đi bơi ở hồ bơi hoặc bãi biến sẽ khiến cơ thể đói rất nhanh. Tất cả các hoạt động thể chất trong nước và năng lượng cơ thể để giữ ấm cho bé đều đốt cháy rất nhiều calo. Bạn sẽ nhận thấy sự thèm ăn của bé tăng lên sau thời gian bơi lội thường xuyên.
Trên đây là những lợi ích mà bơi lội tác động đến sức khỏe của trẻ. Hãy đăng ký ngay một khóa học bơi cho trẻ em tại Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội để tăng cường sức khỏe của con bố mẹ nhé!