TĂNG VÒNG 3 NHỜ PHƯƠNG PHÁP BƠI LỘI CỦA GRACE KRANKLAO
Grace Kanklao là mỹ nhân Thái Lan nổi tiếng với vai trò là mỹ nhân phòng Gym, một ca sĩ, kiêm diễn viên có tiếng tại Tbiz. Không chỉ sở hữu tài năng được công nhận mà cô còn là ngôi sao nổi tiếng về khoản biết chăm sóc vóc dáng bản thân. Một cơ thể nuột nà, săn chắc với 3 vòng chuẩn “không tin nổi” là kết quả của những tháng ngày chăm chỉ luyện tập. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ bật mí với bạn về phương pháp tăng vòng 3 nhờ bơi lội của mỹ nhân Thái Lan này nhé!
Không chỉ biết cách tập luyện điều độ khoa học, mỹ nhân Thái còn là dân chơi thử không biết bao nhiêu phương pháp tập luyện cho vòng mông nảy nở. Đi bơi thường xuyên với những động tác vừa điêu luyện vừa quyến rũ, Grace Kanklao như là mỹ nhân tiên phong cho phương pháp tập thể dục vòng 3 hot nhất showbiz Thái.
Không giống như các môn thể thao tập vòng 3 khác, bơi lội là phương pháp cần có sự tương tác của tất cả các nhóm cơ để thực hiện một cách an toàn. Từ hơi thở đến các động tác tay chân và những đường rướn người, đặc biệt là sức nhún và đẩy toàn bộ lực tới hông làm điểm trụ trong nước. Từ đó, vòng 3 sẽ trở nên săn chắc và nở nang hơn sau 1 thời gian tập luyện.
Trước thực hiện buổi tập vòng 3 đầy thú vị dưới nước thì Grace Kanklao phải có những bước khởi động đầu tiên. Đi bộ quanh bể bơi hay dang rộng chân để có động tác bật nhảy tốt nhất. Hay một vài động tác Yoga cũng là bước khởi động thú vị trước khi xuống hồ bơi mà cô nàng chia sẻ.
Khi xuống bể bơi, Grace Kanklao thực hiện hàng loạt động tác và toàn bộ cơ thể đều phải hoạt động để có buổi tập luyện an toàn.
Bơi nghiêng, rồi chuyển người bơi ngửa các cơ tay chân hay eo đều uyển chuyển, dẻo dai và đặc biệt là dồn trọng tâm vào vòng 3.
Mọi động tác dưới nước của người bơi đều có thể đạt đến đỉnh cao để thân hình trở nên quyến rũ nóng bỏng. Từ động tác khua tay, đập chân, đạp nước, rướn ngực và eo hay cả động tác thở cũng cần phải dùng sức giúp tiêu bớt calo, mỡ thừa và tăng phần mông không thua kém các bài tập trong phòng Gym.
Tuy bài tập của mỹ nhân Thái Lan còn nhiều mới mẻ nhưng chẳng thể nào phủ nhận hiệu quả của phương pháp bơi lội mang đến cho cơ thể cô một vẻ đẹp cân đối săn chắc, quyến rũ và vòng 3 trở nên nóng bỏng, cuốn hút lòng người.
Vẻ quyến rũ đến từ body nóng bỏng mà người đẹp sở hữu là ước mơ của mọi cô gái. Vì vậy, hãy đăng ký ngay khóa học bơi của Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh để có những kỹ thuật bơi lội đúng nhất nhé!