Đi bơi có tăng cân không là một câu hỏi được nhiều người quan tâm. Câu trả lời là có nếu bạn thực hiện đúng phương pháp mà Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội hướng dẫn chi tiết trong bài viết sau đây. Bơi lội không chỉ có thể khiến bạn giảm cân […]
Read More
Không chỉ giúp bạn tăng chiều cao, bơi lội còn mang đến nhiều tác động khác đối với sức khỏe tổng thể. Cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội liệt kê những lợi ích từ việc bơi lội dưới đây có thể khiến bạn phải ngạc nhiên đấy! Bơi giúp cải thiện vóc […]
Read More
Độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu học bơi Các chuyên gia đã khuyến khích việc bơi lội nên được hình thành và duy trì ngay từ nhỏ để tối ưu khả năng phát triển chiều dài trong mỗi giai đoạn. 6 tuổi được xem là độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu […]
Read More
Bạn có biết: Chỉ cần bạn ngâm mình dưới nước, cơ thể bạn chịu sự tác động của làn nước, lực đẩy Acsimet nên sẽ bắt đầu giúp bạn đốt cháy calo. Khi bạn tham gia các hoạt động dưới nước, lượng calo bị đốt cháy sẽ nhiều hơn. Theo các nhà khoa học, 30 […]
Read More
Người lớn tuổi Người cao tuổi thường dễ bị mắc phải các chứng bệnh về cơ xương khớp nên sử dụng các hình thức vận động khác như chạy bộ hoặc đạp xe có lẽ sẽ khiến họ ngại ngần. Tuy nhiên, khi bơi dưới nước sẽ giúp nâng đỡ cơ thể một cách tối […]
Read More