Trong các kiểu bơi thì bơi bướm là khó bơi nhất vì đòi hỏi độ tinh xảo về kỹ thuật. Bơi bướm chỉ dành cho những người đã biết bơi và bắt buộc phải thuần thục kỹ năng bơi cơ bản gồm bơi ếch và bơi sải vì kiểu bơi này kết hợp với 2 […]
Read More
5 CÁCH LÀM KÍNH BƠI KHÔNG BỊ MỜ NHANH NHẤT Tại sao kính bơi hay bị mờ sau một thời gian sử dụng và bạn đã biết cách khắc phục nó chưa? Dưới đây Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội xin giới thiệu nguyên nhân và cách làm kính bơi không bị mờ. […]
Read More
Bơi lội có 4 kiểu bơi cơ bản: bướm, ngửa, ếch, sải. Do đặc điểm về mặt kỹ thuật, mỗi kiểu bơi sử dụng các nhóm cơ khác nhau và thể hiện hình thái chuyển động dưới nước khác nhau. Nắm bắt được “thần thái” riêng của từng kiểu bơi sẽ là cái đích để […]
Read More
Bơi bướm là kiểu bơi đẹp về hình thể nhưng rất khó để chinh phục nó. Kiểu bơi nghệ thuật này phù hợp với những vận động viên chuyên nghiệp hoặc người có lực bơi mạnh, khỏe khoắn cùng kỹ thuật điêu luyện. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ giới […]
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi nhập môn đơn giản cho người mới bắt đầu. Chính vì thế kiểu bơi này nhận được rất nhiều những câu hỏi của người học. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ chỉ cho các bạn những cách bơi ếch nhanh và nhẹ nhé! Bơi không […]
Read More
Tuy rằng các bạn đã biết bơi ếch từ rất lâu nhưng khi bơi lại rất nhanh bị đuối và mệt, đã tìm hiểu và luyện tập rất nhiều nhưng vẫn không tìm ra nguyên nhân dẫn đến việc mệt mỏi cũng như bị đuối sức nhanh trong khi bơi. Hãy cùng Trung Tâm Dạy […]
Read More
Có rất nhiều người quan tâm xem cách bơi ếch được xa là như thế nào. So với các kiểu bơi khác, bơi ếch khá đơn giản và cũng là kiểu bơi dễ nhất. Tuy nhiên, có rất nhiều người khi thực hiện kiểu bơi này lại nhanh mệt, đuối sức và không bơi được […]
Read More
Cách bơi không mất sức có thể giúp chúng ta bơi được nhiều và lâu hơn. Đương nhiên, đi cùng với điều đó thì cơ thể cũng dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tham khảo và chia sẻ cách bơi nhanh không tốn sức trong […]
Read More
Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến, có vận tốc bơi nhanh và được nhiều người lựa chọn khi tham gia bơi lội. Mặc dù vậy, với những người mới học bơi sải thì thường họ cảm thấy rất nhanh mệt mỗi khi bơi được 1 đoạn đường ngắn. Hôm nay, Trung […]
Read More
Trước khi đi vào tập đứng nước thì các bạn nên tập 2 bài tập này để làm quen với việc thả lỏng cơ thể. Việc thả lỏng cơ thể khi đứng nước rất quan trọng vì nó sẽ giúp cơ thể bạn có thể dễ dàng nổi trên mặt nước hơn. Hãy cùng Trung […]
Read More