Với dân văn phòng, việc ngồi làm việc với máy tính và trong một không gian kín thời gian dài sẽ khiến bạn gặp những vấn đề về sức khỏe. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ chia sẻ các bạn về tác dụng của bơi lội đến chức năng hô […]
Read More
Nhiều người chơi thể thao để giảm cân và môn bơi là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên môn này cũng yêu cầu chế độ ăn uống hợp lý và thật sự đúng cách mới mang lại hiệu quả tốt. Hôm nay, Trung Tâm Dạy […]
Read More
Độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu học bơi Các chuyên gia đã khuyến khích việc bơi lội nên được hình thành và duy trì ngay từ nhỏ để tối ưu khả năng phát triển chiều dài trong mỗi giai đoạn. 6 tuổi được xem là độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu […]
Read More
Chúng ta vẫn thường được khuyên chọn bơi lội để phát triển chiều cao. Bởi đây là môn thể thao mang lại tác dụng tăng chiều cao tốt nhất. Ngoài ra, bơi lội còn giúp tăng cường sức bền, sức mạnh của mô cơ. Vậy thực hư chuyện bơi lội tăng chiều cao là đúng […]
Read More
Chắc chắn ai trong số chúng ta đều đã ít nhất một lần nghe thấy việc bơi lội là một phương pháp tăng chiều cao hiệu quả. Thực tế, bơi lội là một bộ môn vận động dưới nước giúp tăng cường sức mạnh toàn thân và cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Ngoài […]
Read More
Trường Đại học Harvard ước tính rằng: Một người nặng 70 kg sẽ đốt cháy được 300 calo khi bơi ngửa trong 30 phút; Bơi ếch và bơi bướm trong 30 phút sẽ giúp bạn đốt cháy 372 và 409 calo. Như vậy, bơi lội là phương pháp giảm cân hiệu quả bởi đốt được […]
Read More
Khi ở trong nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn mà không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Lợi thế của bơi lội là không phân biệt tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người […]
Read More
Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh Thầy Quang Anh là huấn luyện viên bơi cấp quốc gia được đào tạo bài bản với những huy chương vàng của ngành thể thao bơi lội. Đến với Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh, bạn sẽ được đội […]
Read More