Trường Đại học Harvard ước tính rằng: Một người nặng 70 kg sẽ đốt cháy được 300 calo khi bơi ngửa trong 30 phút; Bơi ếch và bơi bướm trong 30 phút sẽ giúp bạn đốt cháy 372 và 409 calo. Như vậy, bơi lội là phương pháp giảm cân hiệu quả bởi đốt được […]
Read More
Bạn có biết: Chỉ cần bạn ngâm mình dưới nước, cơ thể bạn chịu sự tác động của làn nước, lực đẩy Acsimet nên sẽ bắt đầu giúp bạn đốt cháy calo. Khi bạn tham gia các hoạt động dưới nước, lượng calo bị đốt cháy sẽ nhiều hơn. Theo các nhà khoa học, 30 […]
Read More
Khi ở trong nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn mà không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Lợi thế của bơi lội là không phân biệt tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người […]
Read More
Người lớn tuổi Người cao tuổi thường dễ bị mắc phải các chứng bệnh về cơ xương khớp nên sử dụng các hình thức vận động khác như chạy bộ hoặc đạp xe có lẽ sẽ khiến họ ngại ngần. Tuy nhiên, khi bơi dưới nước sẽ giúp nâng đỡ cơ thể một cách tối […]
Read More
Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh Thầy Quang Anh là huấn luyện viên bơi cấp quốc gia được đào tạo bài bản với những huy chương vàng của ngành thể thao bơi lội. Đến với Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh, bạn sẽ được đội […]
Read More
Trung tâm Dạy bơi mọc lên như nấm, khiến khách hàng thật sự bối rối khi lựa chọn 1 trung tâm uy tín – chuyên nghiệp . Không ít khách hàng tự đặt câu hỏi : Dạy bơi ở đâu tốt nhất Hà Nội ? Là đơn vị hoạt động 10 năm trong lĩnh vực […]
Read More
Mùa đông sắp đến, những bể bơi bốn mùa hay còn gọi là bể bơi nước nóng quoanh khu vực hà nội đang có số lượng người đăng ký tham gia đông đảo. Nhu cầu bơi lội để phục vụ cho sức khỏe, ở thích cũng như xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng mệt […]
Read More
Bơi lội trong quá khứ cũng như hiện tại luôn là một trong những môn thể thao rất bổ ích tại Việt Nam và trên thế giới, như các bạn cũng đã biết bơi không chỉ để rèn luyện sức khỏe mà nó còn có thể giúp chúng ta có một thân hình cân đối, […]
Read More
Lớp dạy học bơi tại Hà Nội với giáo viên nữ dạy bơi giảng dạy – Với nhu cầu tìm những lớp học bơi có giáo viên nữ trực tiếp giảng dạy , Trung tâm dạy bơi cấp tốc đã tuyển chọn và đào tạo được đội ngũ giáo viên nữ dạy bơi có trình độ chuyên môn cao, […]
Read More
Bơi là một môn thể thao được nhiều người ưa thích vì những lợi ích nó mang lại về sức khỏe giải tỏa căng thẳng, stress đối với người lớn. Còn với trẻ nhỏ bơi giúp phát triển toàn diện về thể chất và trang bị cho các em những kỹ năng sống cần thiết. […]
Read More