Bơi lội là môn thể thao vàng có lợi ích sức khỏe đến toàn bộ cơ thể trong đó có cả não bộ. Sẽ thật khó tin đúng không? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm hiểu về những lợi ích sức khỏe mà bơi lội đem lại cho toàn bộ […]
Read More
Trong quá trình học bơi thì độ nổi rất quan trọng. Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao có người nổi nhiều, có người nổi ít chưa? Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ bật mí những bí mật liên quan đến độ nổi trong bơi lội bạn nhé! Bí […]
Read More
Bơi lội là hoạt động đốt cháy nhiều calo, hỗ trợ giảm cân, hình thành sức mạnh cơ bắp và sức bền. Ngoài ra, hoạt động này cũng cải thiện sức khỏe tim mạch, giải nhiệt và giúp sảng khoái trong thời tiết nóng bức. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội […]
Read More
Bơi được xem là môn thể thao không những giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh mà còn nuôi dưỡng tâm hồn thư thái bất kể tuổi tác. Đây là bộ môn giúp tập luyện toàn thân. Hơn thế, nó còn giúp những người đang đối phó với trầm cảm bằng cách giải phóng […]
Read More
Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp là kiểu bơi đơn giản và thường được dạy đầu tiên cho người mới bắt đầu học bơi. Tuy nhiên đây cũng là kiểu bơi tốn khá nhiều sức và người tập hay bị sai kỹ thuật nhất trong quá trình tập. Chính vì không được […]
Read More
Bơi lội là hoạt động thể thao dưới nước được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, bơi lội dưới nước chính là nguyên nhân khiến cho nước bị vào tai. Nếu không được xử lý đúng cách, có thể gây ngứa ngáy, ù tai, thậm chí là nhiễm trùng. Vậy phải làm thế nào […]
Read More
Bơi lội là môn học không thể thiếu hiện nay. Bơi lội giúp trẻ có thể phát triển một cách toàn diện nhất. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm hiểu 5 lý do tại sao nên cho trẻ học bơi bạn nhé! Trẻ biết bơi giúp bảo vệ sự an […]
Read More
Các hoạt động thể chất có thể giúp ta giải tỏa căng thẳng sau giai đoạn giãn cách xã hội. Bơi lội cũng được xem là một giải pháp để thoát khỏi sự căng thẳng, phiền toái lo âu, đồng thời giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội […]
Read More
Bơi lội thường xuyên có tác động tích cực sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nó có thể hoạt động như một loại thuốc hiệu quả để điều trị lo âu, trầm cảm và các bệnh tinh thần khác. Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ giúp bạn giải […]
Read More
Bơi lội được coi là một bài tập hoàn hảo. Bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích của việc tập luyện aerobic mà không có bất kỳ tác động xấu nào đến các khớp, và nó cũng có thể được thực hiện bởi cả người già và trẻ nhỏ. Bơi lội cũng […]
Read More