Bơi lội là môn thể thao đa năng và cần sự hoạt động của tất cả những bộ phận trên cơ thể bao gồm cả não bộ. Và bạn đã bao giờ thắc mắc xem não bộ của mình sẽ phản ứng như thế nào khi bơi lội chưa? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi […]
Read More
Đi bơi mang lại nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe và giải nhiệt nắng nóng, đồng thời đề phòng được nhiều nguy cơ xảy ra như đuối nước, ngạt nước,.. Nếu mẹ chuẩn bị cho bé đi bơi hay học bơi thì chắc chắn phải đọc bài viết này của Trung Tâm Dạy Bơi […]
Read More
Bơi lội là một hoạt động thể chất rất tốt cho người bị tiểu đường. Nó không chỉ tạo niềm vui mà còn mang lại lợi ích lớn trong việc quản lý bệnh. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ chia sẻ với bạn những lợi ích của bơi lội đến […]
Read More
Bơi là môn thể thao tuyệt vời dành cho mọi đối tượng từ trẻ em, người trưởng thành đến người cao tuổi và các mẹ bầu. Để chọn được kiểu bơi phù hợp nhất, các mẹ bầu có thể tham khảo bài viết dưới đây của Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội nhé! […]
Read More
Bơi lội rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng trước khi tập luyện bộ môn này Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội nhắc mẹ bầu cũng nên lưu ý những điều sau: Những lưu ý khi mẹ bầu đi bơi – Kiểm tra an toàn nước: Tránh bơi ở những bãi biển […]
Read More
Đi bơi được xem là cách vận động an toàn và rất được khuyến khích trong thai kỳ. Trong môi trường nước, cơ thể mẹ chỉ nặng bằng một phần mười trọng lượng thực tế. Điều này rất có lợi cho quá trình vận động của mẹ mà lại không hao tốn nhiều sức lực. […]
Read More
Khi đã bước đến độ tuổi 20, việc tăng chiều cao sẽ bị hạn chế rất nhiều. Lúc này, tấm tăng trưởng đã bắt đầu cốt hóa nên chiều cao không thể tăng nhanh vượt trội như trong độ tuổi dậy thì nữa. Tuy nhiên, nếu áp dụng đầy đủ những phương pháp tăng chiều […]
Read More
Bơi lội là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả. Bởi bơi là môn học sử dụng nhiều động tác kết hợp giữa các bộ phận cơ thể như: tay, chân, lưng, ngực khi bơi giúp kéo căng cột sống, từ đó kéo dài thân. Bên cạnh đó, các cơ khác nhau được sử dụng […]
Read More
Bơi sải được đánh giá là kiểu bơi giúp tăng chiều cao nhanh nhất. Hôm nay Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn tư thế bơi sải giúp tăng chiều cao chi tiết nhất! Bơi sải là gì? Bơi sải còn được gọi là kiểu bơi trườn. Đây là […]
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi nhập môn dành cho những người mới bắt đầu với môn thể thao này. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn cách bơi ếch tăng chiều cao chi tiết nhất! Bơi ếch là gì? Kiểu bơi ếch đặc thù bởi kỹ thuật […]
Read More