Bơi lội chính là một trong những môn thể thao đem lại sự phát triển toàn diện và cũng không khó để có thể biết bơi. Tuy nhiên vì một số lý do mà nhiều người cảm thấy bơi là quá khó và học mãi vẫn chưa bơi được. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi […]
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản, vận động nhịp nhàng với động tác giống như con ếch đang bơi dưới nước. Kiểu bơi ếch là kiểu bơi rất phổ biến với nhiều người tập bơi, mang đến lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, kiểu bơi này yêu cầu động tác chậm, đòi hỏi […]
Read More
Nếu ai đã từng học bơi hoặc quan tâm tới việc học bơi đều hiểu kỹ thuật thở ở dưới nước quan trọng đến thế nào. Tùy vào từng kiểu bơi sẽ có những cách thở khác nhau. Và hôm nay Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ cùng chỉ cho bạn nhé! […]
Read More
Thở đúng có ý nghĩa vô cùng lớn khi bơi. Nó ảnh hưởng đến kỹ thuật bơi, độ nổi thân người, độ cân bằng của cơ thể trong nước, lực đẩy của cơ bắp, tính thủy động học của cơ thể và lực cản của nước. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà […]
Read More
Bơi lội là một hoạt động thể thao mang lại nhiều lợi ích hơn hẳn những hoạt động khác. Tuy nhiên nhiều người vẫn phân vân giữa bơi sải và bơi ếch – nên học kiểu bơi nào và tại sao? Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ chỉ ra cho […]
Read More
Có nhiều phương pháp vận động để giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên bơi lội vẫn được đánh giá là môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội nghe về hành trình giảm 106kg nhờ bơi lội của […]
Read More
Béo phì là một trong những căn bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như hoạt động vui chơi của trẻ. Trẻ bị bệnh béo phì khó lòng tham gia các môn thể thao mang tính vận động, đôi khi trẻ chỉ thích ngồi một chỗ. Bơi lội được xem là phương pháp […]
Read More
Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời, nhiều người vẫn đang rất thắc mắc trẻ em bị động kinh có bơi được hay không? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội tìm đáp án cho câu hỏi này nhé! Trên thực tế, bằng nhiều phương pháp khoa học và cách theo dõi, […]
Read More
Bơi là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho dù đó là một bài tập với cường độ cao, thi đấu hay một bài tập nhỏ thông thường. Do đó, dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để bổ sung dinh dưỡng đã mất và giúp phục hồi […]
Read More
Bơi lội luôn được xem là một hoạt động hè mà các em thiếu nhi thích nhất. Để giúp trẻ có được một mùa hè thật vui khỏe, bổ ích, phụ huynh cần tạo cho trẻ một môi trường bơi lội trong lành và an toàn. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà […]
Read More