Bơi lội là một hoạt động thể thao tiêu hao nhiều năng lượng và cần một chế độ ăn phù hợp, cân bằng để mang lại sức khỏe tốt nhất. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ chia sẻ với bạn về những chế độ ăn uống phù hợp và đảm […]
Read More
Bơi lội là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả. Bởi bơi là môn học sử dụng nhiều động tác kết hợp giữa các bộ phận cơ thể như: tay, chân, lưng, ngực khi bơi giúp kéo căng cột sống, từ đó kéo dài thân. Bên cạnh đó, các cơ khác nhau được sử dụng […]
Read More
Bơi sải được đánh giá là kiểu bơi giúp tăng chiều cao nhanh nhất. Hôm nay Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn tư thế bơi sải giúp tăng chiều cao chi tiết nhất! Bơi sải là gì? Bơi sải còn được gọi là kiểu bơi trườn. Đây là […]
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi nhập môn dành cho những người mới bắt đầu với môn thể thao này. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn cách bơi ếch tăng chiều cao chi tiết nhất! Bơi ếch là gì? Kiểu bơi ếch đặc thù bởi kỹ thuật […]
Read More
Bơi bướm là một tư thế bơi khó và mang lại hiệu quả cao về tăng chiều cao cũng như giảm cân. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn cách bơi bướm tăng chiều cao chi tiết nhất! Bơi bướm là gì? Bơi bướm là tư thế […]
Read More
Độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu học bơi Các chuyên gia đã khuyến khích việc bơi lội nên được hình thành và duy trì ngay từ nhỏ để tối ưu khả năng phát triển chiều dài trong mỗi giai đoạn. 6 tuổi được xem là độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu […]
Read More
Chúng ta vẫn thường được khuyên chọn bơi lội để phát triển chiều cao. Bởi đây là môn thể thao mang lại tác dụng tăng chiều cao tốt nhất. Ngoài ra, bơi lội còn giúp tăng cường sức bền, sức mạnh của mô cơ. Vậy thực hư chuyện bơi lội tăng chiều cao là đúng […]
Read More
Những kiểu bơi lội mà bạn chọn cũng có ảnh hưởng đến việc bơi lội có giảm cân không. Cũng cần lưu ý thêm một điều nữa là mỗi kiểu bơi sẽ có sự tác động đến việc giảm cân khác nhau. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh […]
Read More
Bạn có biết: Chỉ cần bạn ngâm mình dưới nước, cơ thể bạn chịu sự tác động của làn nước, lực đẩy Acsimet nên sẽ bắt đầu giúp bạn đốt cháy calo. Khi bạn tham gia các hoạt động dưới nước, lượng calo bị đốt cháy sẽ nhiều hơn. Theo các nhà khoa học, 30 […]
Read More
Khi ở trong nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn mà không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Lợi thế của bơi lội là không phân biệt tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người […]
Read More