CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TẬP BƠI

Bơi lội là một hoạt động thể thao tiêu hao nhiều năng lượng và cần một chế độ ăn phù hợp, cân bằng để mang lại sức khỏe tốt nhất. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ chia sẻ với bạn về những chế độ ăn uống phù hợp và đảm […]

Read More

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH BƠI SẢI TĂNG CHIỀU CAO

Bơi sải được đánh giá là kiểu bơi giúp tăng chiều cao nhanh nhất. Hôm nay Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn tư thế bơi sải giúp tăng chiều cao chi tiết nhất! Bơi sải là gì? Bơi sải còn được gọi là kiểu bơi trườn. Đây là […]

Read More

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH BƠI ẾCH TĂNG CHIỀU CAO

Bơi ếch là kiểu bơi nhập môn dành cho những người mới bắt đầu với môn thể thao này. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn các bạn cách bơi ếch tăng chiều cao chi tiết nhất! Bơi ếch là gì? Kiểu bơi ếch đặc thù bởi kỹ thuật […]

Read More

BƠI LỘI GIÚP TĂNG CHIỀU CAO HAY KHÔNG?

Chúng ta vẫn thường được khuyên chọn bơi lội để phát triển chiều cao. Bởi đây là môn thể thao mang lại tác dụng tăng chiều cao tốt nhất. Ngoài ra, bơi lội còn giúp tăng cường sức bền, sức mạnh của mô cơ. Vậy thực hư chuyện bơi lội tăng chiều cao là đúng […]

Read More

NHỮNG KIỂU BƠI LỘI GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Những kiểu bơi lội mà bạn chọn cũng có ảnh hưởng đến việc bơi lội có giảm cân không. Cũng cần lưu ý thêm một điều nữa là mỗi kiểu bơi sẽ có sự tác động đến việc giảm cân khác nhau. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội Thầy Quang Anh […]

Read More

BƠI LỘI TỐT CHO SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Khi ở trong nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn mà không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Lợi thế của bơi lội là không phân biệt tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người […]

Read More