Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến và dễ nhất, ít tốn sức và kỹ thuật lại vô cùng đơn giản. Bơi sải cũng là kiểu bơi truyền thống được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, để bơi sải đúng kỹ thuật và ít tốn sức đòi hỏi các bạn phải thành […]
Read More
Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến, đơn giản và dễ học nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được các kỹ thuật bơi sải đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất khi bơi. Bài viết dưới đây Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ […]
Read More
Bơi là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho dù đó là một bài tập với cường độ cao, thi đấu hay một bài tập nhỏ thông thường. Do đó, dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để bổ sung dinh dưỡng đã mất và giúp phục hồi […]
Read More
Việc hướng dẫn tập bơi cho trẻ em là điều cần thiết. Bởi lẽ các động tác, bài tập này sẽ hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn vàng của sự phát triển về thể chất, tinh thần, chiều cao… Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc […]
Read More
Tập luyện thể chất đều đặn nói chung và tập luyện bơi lội nói riêng là cách để kích thích trí não của trẻ phát triển một cách tốt nhất. Vậy làm sao để kích thích trí não của trẻ phát triển bằng việc bơi lội? Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà […]
Read More
Lợi ích bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động cơ bắp và điều quan trọng không thể thiếu đó là cho sức khỏe não bộ. Các môn thể thao dưới nước rất tốt về mặt thể chất. Không những thế, nó còn cần thiết cho trí nhớ, cho tinh thần và […]
Read More
Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản phù hợp với những người mới bắt đầu học bơi. Tại sao bơi ếch bị chìm, nhanh mất sức, sặc nước và mất thăng bằng là những lỗi người học rất hay mắc phải. Người học cần có những phương pháp đúng ngay từ đầu để không gặp […]
Read More
Bơi là một trong những kỹ năng sinh tồn, nâng cao thể chất, sức đề kháng và giúp trẻ phát triển chiều cao rất tốt. Nhưng rất nhiều trẻ sợ nước, khiến học bơi rất khó khăn. Hôm nay, Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội sẽ hướng dẫn cách giúp trẻ hết sợ […]
Read More
Bơi lội vừa là phương pháp tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, vừa là kĩ năng sống vô cùng cần thiết mà mỗi người đều cần phải trang bị cho riêng mình. Tuy nhiên, vì sợ nước nên nhiều người không dám đi học bơi. Các huấn luyện vien dạy bơi của Trung Tâm […]
Read More
Có rất nhiều người sợ nước và không dám đi bơi. Tuy nhiên, nỗi sợ nào cũng có biện pháp khắc phục. Và dưới đây là những Tips Trung Tâm Dạy Bơi Cấp Tốc Hà Nội chia sẻ giúp bạn vượt qua chứng sợ nước cực kỳ hiệu quả! Tạo sự thoải mái trong nước […]
Read More